近日，公園一種新的分鐘解壓方式在年輕人間流行起來：上班族們紛紛選擇休息時走進公園“放空”，即便只是效應吸引看看花草、聽聽鳥鳴，緣何也能紓解情緒，年輕快速恢復“能量值”。公園百姓彩票紅這種(zhong)自我放松方(fang)式(shi)在(zai)社(she)交平臺上被(bei)稱為“公園20分鐘(zhong)效(xiao)應(ying)”。分鐘(zhong)這一效(xiao)應(ying)是效(xiao)應(ying)吸引(yin)否有效(xiao)？緣何流行(xing)？記(ji)者(zhe)進(jin)行(xing)了(le)探(tan)訪。

　　中午1時，緣何走進北京明城墻遺址公園，年輕春色襲人。公園玉棠廣場中，分鐘半數以上的效應吸引人身著偏正式服裝或佩戴著工牌。他們有的緣何獨坐小憩，有的年輕兩人結伴，有的三五成群。在亭廊軒組合處，百姓彩票最新網址四位女士圍坐在一起交流生活中(zhong)的(de)小事(shi)，不時傳(chuan)出陣陣笑(xiao)聲。

　　轉過北京城東南角樓，有一片休息區，一位穿著襯衫西褲的女子獨自坐在公共座椅上，專注地看著手機，神情放松自然。13時20分，百姓彩票怎么買她站起(qi)身，拍拍黑色西(xi)褲上的灰塵，伸了(le)個(ge)懶腰(yao)，快步離開了(le)公園區域，往寫字樓(lou)的方向走(zou)去(qu)。

　　“跟休息日逛(guang)公(gong)(gong)(gong)園的滿(man)滿(man)儀式感不(bu)同，午休溜(liu)達(da)著就能來的公(gong)(gong)(gong)園省去了很多時間成本，很容(rong)易獲得(de)一(yi)抬腳就能到(dao)的松弛感。不(bu)需要提前(qian)規劃，只(zhi)是聽著歌漫無目(mu)的地走走，看(kan)看(kan)充滿(man)生機的花花草草，工作上的疲(pi)憊一(yi)瞬(shun)間都消散了。”剛結束公(gong)(gong)(gong)園散步的楊女士說(shuo)。

　　工作日午休(xiu)時分的(de)玉(yu)(yu)淵潭公園，也成了上(shang)班族的(de)精神“快充站(zhan)”。玉(yu)(yu)淵潭公園東湖旁，一排年(nian)輕(qing)人(ren)正悠閑地曬(shai)著太(tai)陽。眼(yan)前的(de)湖面開闊平靜，微風拂面，頭頂(ding)垂(chui)柳(liu)依依，耳邊不時傳來清脆的(de)鳥鳴聲(sheng)。

　　坐(zuo)在(zai)湖邊長椅上的王先(xian)生，正靜(jing)靜(jing)地(di)享受著屬于他(ta)的獨處時(shi)光。“辦公室里開了一上午(wu)會，中(zhong)午(wu)短暫地(di)在(zai)公園(yuan)中(zhong)坐(zuo)上一二十分鐘，哪怕只是(shi)(shi)發發呆，都能感受到(dao)輕松(song)快樂，這是(shi)(shi)一天忙碌工(gong)作中(zhong)最珍貴的放松(song)時(shi)光了。”

　　“單(dan)位旁邊的(de)(de)公園(yuan)真是個(ge)“寶藏”！”這個(ge)春天，吳女士是“公園(yuan)20分(fen)鐘效應”的(de)(de)忠實實踐者。只要不加班，午休(xiu)時間她都(dou)會(hui)走進玉淵潭公園(yuan)。“在(zai)公園(yuan)里(li)轉一圈(quan)，拍拍照，心情真的(de)(de)能變好，我(wo)還認識(shi)了(le)好多(duo)之前(qian)都(dou)叫不上名字的(de)(de)花。”吳女士笑著(zhu)說。

　　想要更(geng)好地(di)(di)踐(jian)行“公(gong)園20分(fen)鐘”，還(huan)(huan)需公(gong)園“抬腳可及”來(lai)支撐。據(ju)了解，近年來(lai)，北(bei)京建成了一批城市(shi)(shi)休閑公(gong)園、口(kou)袋公(gong)園、小微綠(lv)地(di)(di)、村頭片林，全市(shi)(shi)公(gong)園總(zong)數(shu)突破千(qian)個(ge)。今年，北(bei)京還(huan)(huan)將新(xin)建設15處(chu)休閑公(gong)園和城市(shi)(shi)森(sen)林，50處(chu)口(kou)袋公(gong)園及小微綠(lv)地(di)(di)等(deng)，織密綠(lv)色空(kong)間(jian)，使越來(lai)越多的市(shi)(shi)民(min)樂享自然之美(mei)，打(da)造更(geng)多“身邊的快樂”。（記者(zhe)師悅 實習生 侯國棣）